從小到大都算是個瘦子的我
記得剛入健康產業的時候很多人會說
“她那麼瘦怎麼懂體重過重，體脂過高的人的問題”
“他們經歷過的，你怎麼會懂？”
這些話當時聽來有點生氣心急，
我帶著這麼好的專業知識與訓練背景，竟然因為自己不夠胖而被拒絕？被不信任？
過去六年，累積數百場整體健康的工作坊，
近千位客戶一對一健康諮詢，
與破百位一對一線上＆線上課程的學生
與她們充滿自信的傑出成果後，
我更有自信的可以說：我不需要胖過，也能懂，甚至更懂妳所需要的。
而“從小就是一個瘦子” 到底有些什麼值得讓人學習的習慣？我整理的一些我自己從小到大的一些小習慣，應該說是讓我無意識保持“卡路里不超標，快樂保持活動量”的健康秘訣吧？
每個習慣都是我的親身經歷❤️如果有看到跟其他文章的雷同說法，那麼真的是太好了！他們有說對了😂
各位從小就瘦，或是長大變瘦的朋友們～
歡迎留言跟我分享你們的好習慣是什麼！有什麼是你們特別覺得有趣的嗎？
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PS: 別在說那種“那些瘦子真的怎麼吃都吃不胖椰！”
相信我，你的基因再強大，代謝再快速，吃太多就是會變胖。（誰可以躺在沙發上一整天，天天吃5000卡還不變胖？歡迎你跟醫院聯絡，讓人類來解密一下這個超乎常理的身體！）
瘦子喝杯珍奶你就說他喝珍奶為什麼沒變胖？他搞不好這一天除了珍奶也沒吃什麼，又或著他今天活動量就是比你大，再不然你問他，他搞不好八百年才喝這個一次。
希望這篇文章對有心想要減重不復胖，以及長遠健康的人有所幫助！
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